دراسة تثبت: للقيلولة فوائد صحيّة جمّة لجسم الإنسان

Portrait of family sitting on bed indoors

كشفت دراسة جديدة أنّ لنوم ال قيلولة (نوم في وقت الظهر) فوائد صحيّة عدة، من بينها خفض ضغط الدم، والحيلولة دون الإصابة بنوبات قلبية. وأجرى الاتحاد الأوروبي لأمراض القلب دراسة على مجموعة من 400 شخص، للوقوف على الفوائد الصحية المحتملة لنوم القيلولة. حيث أثبتت التجربة، التي نشرت صحيفة “تليغراف” البريطانية نتائجها، أن الأشخاص الذين تمتعوا بقيلولة خلال الظهيرة، ظهر أن مستوى ضغط الدم لديهم أقل من هؤلاء الذين استمروا مستيقظين طوال اليوم.

ورغم أن الفارق بقياس ضغط الدم كان بسيطا، لا يتجاوز الـ5%، إلا أن الأطباء أكدوا أنه يمكن أن يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 10%. وفي إضافة تاريخية طريفة قالت رئيسة فريق الباحثين، مانوليس كاليستراوتوس، إن إثنين ممن تولوا رئاسة الوزراء في بريطانيا كانا يؤكدان على مدى أهمية نوم القيلولة، وهما وينستون تشرتشل ومارغريت تاتشر.

وأكّدت الباحثة أن نتائج هذا البحث أثبتت أنهما كانا على حق وأن القيلولة صحية لجسم الإنسان.

شاهد أيضاً

702365-1

زيادة الوزن وقلة الحركة.. من أهم أسباب آلام الظهر

  أفادت الرابطة الألمانية للعمود الفقري أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور ...

X أغلق
X أغلق