مجموعة جديدة من المعلومات والنصائح الصحيّة

Training in the park

– للتخلص من الكرش، يُنصح بتناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس، لأنها تعطي الإحساس بالشبع.

– شرب كوب من عصير البرتقال المنزلي الطازج مع وجبة الإفطار يعتبر خياراً شهياً ويحتوي على 17 سعر حراري مقارنة بعصير البرتقال المعلب حيث يحتوي على 21 سعر حراري.

– للتخلص من رائحة الفم الكريهة يُنصح بتنظيف اللسان يوميًا، والذي يعتبر المضيف الرئيسي للبكتريا التي تؤدى لظهور رائحة كريهة للفم.

– للتخلص من النمش والعلامات على البشرة يمكنكم إستخدام الخيار، حيث يستخدم عصير الخيار كتونيك للبشرة لتقليل النمش مع الوقت.

– وفقًا لللدراسات، فإنّ التدخين يعتبر سببًا هامًا جداً فى زيادة سرعة ظهور الصلع عند الرجال، لذلك إذا كنت تحتاج أسباب مقنعة لترك التدخين أضف الصلع المبكر إلى قائمتك !

– العسل يحارب ضعف الذاكرة، حيث أظهرت دراسة أجريت على نساء في سن اليأس، وتم خلالها إختبار ذاكرتهن بعد تناولهن للعسل يومياً لمدة 4 شهور، أنّ هنالك تحسن في ذاكرتهن.

– شرب الشاي الأسود أو الأخضر يوقف نمو البكتريا المسببة لرائحة النفس الكريهة وأيضا يحمي الكبار من مشاكل اللثة.

شاهد أيضاً

702365-1

زيادة الوزن وقلة الحركة.. من أهم أسباب آلام الظهر

  أفادت الرابطة الألمانية للعمود الفقري أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور ...

X أغلق
X أغلق