8 فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضل.. إكتشف معنا

2016112382910alarab86695

يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن، لذا إحرص على تناول كوب واحد من عصير الجزر يوميًا، وسوف تشعر بتحسن كبير في صحتك. إقرأ السطور التالية وتعرف على فوائد عصير الجزر.

1- يحتوى الجزر على كمية عالية من الكاروتينات التى تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، المثانة، القولون والرحم.

2- أثبتت الأبحاث العلمية أن الجزر يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي من العدوي والتقليل من الأعراض الجانبية المصاحبة للتدخين.

3- يتميز الجزر بقدرته السحرية في علاج جفاف البشرة، الشعر، والأظافر، وذلك لإحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين أ.

4- تناول عصير الجزر بشكل يومي يعتبر طريقة طبيعية هائلة لتطهير جهاز الكبد من السموم.

5- عصير الجزر من المشروبات المفيدة جداً للحوامل، حيث أنه يساعد على إمداد الأم بالكالسيوم الذي تحتاجه خلال الحمل، كما أنه يزيد من كثافة الحليب أثناء الرضاعة.

6- عصير الجزر يعالج مشكلات المعدة المختلفة مثل عسر الهضم والانتفاخ، لذا ينصح بتناول كوب من عصير الجزر قبل أية وجبة دسمة بـ 20 دقيقة على الأقل.

7- يضم عصير الجزر فيتامين أ، هـ، بي، سي، هذا إلى جانب إحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.

8- يعمل عصير الجزر على تقوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائه على مادة البيتاكاروتين.

شاهد أيضاً

702365-1

زيادة الوزن وقلة الحركة.. من أهم أسباب آلام الظهر

  أفادت الرابطة الألمانية للعمود الفقري أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور ...

X أغلق
X أغلق